• kayit@firmakayitrehberi.com
  • 08503031093

HABERLER

Pilates ve Sağlıklı Yaşam

Pilates ve Sağlıklı Yaşam

Günümüzde sağlıklı kalmak adına ortaya konan pek çok öneri vardır. Ancak bilinmelidir ki, sağlıklı kalmanın öncelikli koşulu yanlış alışkanlıkların terk edilmesidir. Yanlış oturma ve duruş pozisyonları, hareketsiz kalmak, uzun süren zorlayıcı hareketler, bel ve sırt bölgesinde ortaya çıkacak sorunlara ilk işarettir. Geçmeyen bel ağrıları ve eklem sıkıntıları karşısında kendinizi çaresiz hissetmeyin! Yaşınız genç olsa da […]

Whatsapp